Postura para Dormir, Protocolo BluePrint, Flexibilidad Metabólica, Ashwaghanda y Tiroides, Relaciones Tóxicas (Ep. 380)
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Hoy respondo las siguientes consultas:
- Mejores posturas para dormir, ¿Es necesaria la almohada?
- Bryan Johnson y su protocolo Blueprint para ralentizar el envejecimiento.
- Flexibilidad Metabólica: cómo medirla y cómo mejorarla.
- Ashwaghanda y tiroides: beneficios y riesgos.
- Lidiar con personas narcisistas y otras relaciones tóxicas.
Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
Congreso Webotanix Salud Mujer: https://www.fitnessrevolucionario.com/congreso
Postura para Dormir, Protocolo BluePrint, Flexibilidad Metabólica, Ashwaghanda y Tiroides, Relaciones Tóxicas (Ep. 380)