Optimizar composición corporal en la mujer y riesgos de competir, con Lucía Aguado (Ep. 379)
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Hoy hablo con Lucía Aguado (The Saiyan Kiwi) sobre su experiencia compitiendo en culturismo y los riesgos de tener muy poca grasa corporal.
- Culturismo femenino y tipos de competiciones.
- Fases de volumen y definición durante la preparación.
- Nutrición: Calorías, macros y más.
- Día de la competición (¿Qué se valora?)
- Riesgos de tener muy poca grasa corporal.
- Competición y salud mental.
- Y mucho más.
Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
Puedes seguir a Lucía en su web y canal de Youtube.
Congreso Webotanix Salud Mujer: https://www.fitnessrevolucionario.com/congreso
Optimizar composición corporal en la mujer y riesgos de competir, con Lucía Aguado (Ep. 379)