42. Comer a determinadas horas te ayuda a adelgazar y a estar más sano

¡Bienvenido al nuevo episodio de Ayuners! En la edición número 42 traemos aún más contenido de calidad y veracidad para ti y tu estilo de vida saludable, por ejemplo, abordaremos un tema sumamente importante e intensamente estudiado en los últimos años por la comunidad científica y se trata de los biorritmos y la alimentación.Como sabemos el cuerpo cuenta con su propio reloj biológico, ese que nos indica que es hora de comer o de descansar y durante el cual a lo largo del día se van segregando hormonas y sustancias capaces de regular e inducir procesos bioquímico importantes, pues veamos cómo afecta este reloj en la sustentabilidad de la salud. ¡Quédate y escucha atento!ayuners.com