1. El ayuno como estilo de vida

¡Te tengo un regalo fantástico! La salud es primordial, teniendo salud llegas a tener un estilo de vida de mayor provecho, es por eso que quiero darte a conocer las herramientas para que puedas lograr los cambios que tanto necesitas en tu cuerpo. Estoy seguro que como yo en un momento, tú también has hecho de todo y nada te ha dado resultados para bajar de peso. Las dietas estrictas suelen ser muy agotadoras y terminas desistiendo de ellas a los... ¿3 días? Yo entiendo claramente por lo que estás pasando, yo pasé por lo mismo. Miles de dietas que no funcionaron, la promesa de bajar 10 kilos en tres días que no se cumplió, los problemas hormonales que parecían un impedimento a que lograra mi meta ¡Pero no me rendí! pasé mucho tiempo estudiando el comportamiento del cuerpo en ayuno, sus beneficios y si me permitía bajar de peso, y adivina ¡Finalmente lo logré! Acompáñame en cada episodio, para darte el regalo que te prometí, pongo en tus manos las herramientas que solo depende de ti sean un éxito. ¡Yo se que lo vas a lograr! ¿Me sigues?