Силовой жим, нюансы приседаний и тренировки на улице

Роман делится первыми впечатлениями о подготовке к силовому жиму лежа — ведь это совсем другое упражнение, нежели бодибилдерский жим.
Ведущие подкаста: Андрей Барышников, Роман Юрьев.
Темы

00:00:00 ⋅⋅⋅ Впечатления Романа от силового жима лежа
00:05:30 ⋅⋅⋅ Разница между видами жима лежа
00:08:32 ⋅⋅⋅ Подсобные упражнения для преодоления мертвых точек в жиме лежа
00:10:54 ⋅⋅⋅ Как выстраиваются тренировки Романа по жиму лежа
00:13:47 ⋅⋅⋅ Три самых важных вещи, которые Роман узнал во время подготовки
00:17:45 ⋅⋅⋅ Тренировки Андрея
00:27:39 ⋅⋅⋅ Тренировки Андрея на улице
00:38:37 ⋅⋅⋅ Ответы на вопросы слушателей. Почта editor@beardycast.com
00:44:23 ⋅⋅⋅ Заключение. Нравится наш труд — поддержите проект на Patreon: patreon.com/beardycast

Подписывайся

Telegram: новости о технологиях и гаджетах
BeardyCast: подкаст о гаджетах, играх, фильмах и сериалах
The Big Beard Theory: подкаст о космосе
BeardyCast.com: сайт со статьями о гаджетах, IT, космосе и медиакультуре