Жить с паническими атаками. Эллис Гергедава.

Сегодня у меня в гостях фотограф и видеограф - Эллис Гергедава.
Приблизительно каждый пятый житель Земли испытывал паническую атаку, каждый сотый — подвержен постоянным приступам страха.
Женщины более расположены к паническим атакам и страдают от этого расстройства в 2-3 раза чаще, чем мужчины. Обычно они не связаны с угрозой жизни или проявлением какой-либо опасности. И самое неприятное в панических атаках то, что человек обычно не знает, когда его снова «накроет».
Сегодня я хочу рассказать историю Эллис. Уже с подросткового возраста она испытывала тревожность, но тогда возможности разобраться с этим не было. Все стало гораздо серьезнее, когда тревожность переросла в панические атаки. 
Эллис рассказала, как жить с такими проявлениями тревожности. И почему, как ей кажется, они возникли.
Рассказала о том, что поменяло материнство в ее жизни и как тревожность внутренняя уживается с внешней тревожностью за ребенка.
И еще я попросила рассказать Эллис, что делать тем, кто впервые сталкивается в паническими атаками в жизни? И что делать тем, кто оказывается рядом с такими людьми?
● Страница Эллис в Instagram: https://www.instagram.com/ellisgergedava/
● Психосоциальный проект в формате вебинаров под общим названием «Только без паники!»от НИИ организации здравоохранения и медицинского менеджмента совместно с больницей им. Ганнушкина: https://www.youtube.com/watch?v=RinnUOLYCQI&list=PLzcDTXzMD6HubUtzyOtoyBZwGPJg9V-Li