Быть в моменте, из которого красиво жить. Бонус. Инга Маккарти.

Сегодня у меня в гостях Инга Маккарти - лайф коуч, нарративный терапевт, автор исцеляющих медитаций и просто женщина, с живым и чутким сердцем.
Инга - одна из тех людей, за чьей историей очень интересно наблюдать. Смотреть, как она растет, как не стесняясь говорит о своих ошибках.
Она не скрывает, что такой, как сейчас, она была не всегда. Но она пришла к тому, что научилась быть в моменте, быть здесь и сейчас.
И рассказывает, как прийти к этому, если действительно сам этого хочешь.
В бонусной части выпуска Инга поделилась со мной практикой, что делать, если ты взбудоражен, а надо немного заземлиться (например, потому, что пора спать).
Кино, о котором Инга упоминала в беседе: «Мирный воин», https://www.kinopoisk.ru/film/87161/
​
Статья Аглаи Датешидже «Аутентичное наблюдение за детьми», http://dateshidze.ru/p…/autentichnoe-nabliudenie-za-det-mi/​
Книга «Listening to My Body», https://www.gabigarciabooks.com/listening-to-my-body/​
Сайт Инги - http://inga-mccarthy.com
Страница в Instagram - https://www.instagram.com/inga_mccarthy/?igshid=pvj7dfu89xn4