Быть в моменте, когда ты взрослый. Инга Маккарти.

Сегодня у меня в гостях Инга Маккарти - лайф коуч, нарративный терапевт, автор исцеляющих медитаций и просто женщина, с живым и чутким сердцем.
Инга - одна из тех людей, за чьей историей очень интересно наблюдать. Смотреть, как она растет, как не стесняясь говорит о своих ошибках.
Она не скрывает, что такой, как сейчас, она была не всегда. Но она пришла к тому, что научилась быть в моменте, быть здесь и сейчас.
И рассказывает, как прийти к этому, если действительно сам этого хочешь.
В первой части нашей беседы с Ингой я попросила рассказать ее историю.
И как она видит, что такое "быть в моменте".
Мы обсудили страхи людей, которые "живут по привычке" и делают изо дня в день то, к чему привыкли, по инерции.
В заключение первой части Инга рассказала небольшой чек-лист, как проверять, где ты сейчас, как возвращать себя "в момент".
Кино, о котором Инга упоминала в беседе: «Мирный воин», https://www.kinopoisk.ru/film/87161/
​
Статья Аглаи Датешидже «Аутентичное наблюдение за детьми», http://dateshidze.ru/p…/autentichnoe-nabliudenie-za-det-mi/​
Книга «Listening to My Body», https://www.gabigarciabooks.com/listening-to-my-body/​
Сайт Инги - http://inga-mccarthy.com
Страница в Instagram - https://www.instagram.com/inga_mccarthy/?igshid=pvj7dfu89xn4