Тело всегда за нас? Спрашиваем телесного психолога - Елену Самсонову

Услышать и понять свое тело - задача не из легких для современного жителя мегаполиса, погруженного в рабочие дела с утра до ночи. Мы, пиарщики, в особой группе риска с точки зрения телесной глухоты - ведь мы все время на связи с руководством и коллегами, всегда в боевой готовности на случай кризиса, всегда бдим. Не лучший расклад, чтобы заметить сигналы своего тела и понять, что что-то идет не так и пора меняться. Многие спохватываются, когда обнаруживают экземы, дерматиты или зажимы в шее. То есть когда тело уже кричит. Как научиться говорить с ним в спокойном режиме и что этот разговор может нам дать, мы обсудили с телесным психологом Еленой Самсоновой. Выяснилось много интересного: например, тело может нам подсказать, соглашаться ли на новую работу, или помочь прожить негативные эмоции, не теряя лица в социуме. Полезная штука - контакт со своим телом.