Удержать вес!!! В гостях Айнур Сатпаева
Релиз:
Вы похудели и теперь хотите удержать свой новый вес? Это второй эпизод про похудение с диетологом Айнур Сатпаевой.Поминутка:1:40 Кто такая Айнур Сатпаева и почему она может говорить о похудении?2:57 Что является нормой в похудении?11:07 Как разные люди удерживают вес?21:42 Что важно, чтобы удержать вес? Про спорт29:58 Сон и удержание весаВлог моего питания: https://youtu.be/p9IjtELTf9AЧасы, которые сами считают калории: https://youtu.be/iV53SnqaIVoИнстаграм Айнур Сатпаевой: https://www.instagram.com/doctor_satpaeva/Инстаграм Амины Мирсакиевой: https://www.instagram.com/dr_amina_mir/Телеграм Амины: https://t.me/belkastrelkapodcast
Удержать вес!!! В гостях Айнур Сатпаева