Оля Малышева. Восточная медицина, йога и современное родительство

Оля Малышева — основательница компании «365 detox», автор блога Salatshop и мама дочки Даши. Оля со старших классов занимается йогой, мечтала стать балериной и любит нагрузки посложнее. В эпизоде мы поговорили с ней о том, что йога привносит в ее повседневную жизнь и почему она не заходит в соцсети после тренировки. Оля рассказала, как ищет баланс между мудростями аюрведы, знаниями врачей и собственными наблюдениями о том, как наш организм реагирует на продукты. А еще обсудили, как бережно разнообразить и улучшить свое питание в бешеном ритме мегаполиса. Оля поделилась своими взглядами на воспитание дочери и призналась, что за 7 лет ни разу не воспользовалась помощью няни. Мы поговорили об осознанном родительстве и пищевых привычках, которые мы сегодня прививаем детям. Телеграм-канал Оли: https://t.me/salatshop Сайт бренда MELA: https://sportmela.ru/  Для слушателей подкаста мы дарим промокод HABIT, который даст скидку 10% на все покупки на сайте бренда до 31 августа 2024 года. Это подкаст бренда спортивных аксессуаров MELA и студии подкастов «Шторм».Все вопросы по сотрудничеству и обратную связь пишите на почту: support@sportmela.ru