#13 МЯСО - красное и белое / Сколько есть в день и как влияет на здоровье

КРАСНОЕ vs БЕЛОЕ... мясо! Если в случае с вином это вопрос предпочтений, то в случае с мясом очень важно знать разницу
Сколько и как часто употреблять мясо? Можно ли не есть мясо и быть здоровым? Почему красное  мясо рекомендуют ограничить? 
✅Почему мясо бывает красным и белым, и что к чему относится?
✅Как мясо влияет на здоровье?
✅Как выбрать качественное мясо?
✅Сколько мяса нужно есть в день?
✅Как сбалансировать диету без мяса?
✅Какие исследования подтверждают пользу и вред мяса?
Уже в ваших наушниках 🎧
 
Заходи в мой уютный инст*блог о питании и пищевом поведении @mya.nutrition
❓ЕСЛИ ВЫ ПОНИМАЕТЕ, что вопрос с питанием Вас беспокоит, и самостоятельные попытки его решить не заканчивается успехом, НУЖНА ПОМОЩЬ СПЕЦИАЛИСТА С ВЫСШИМ ОБРАЗОВАНИЕМ
❗️Без советов "есть меньше и больше двигаться". Даю практические инструменты для улучшения качества жизни.
Записывайтесь на первичную БЕСПЛАТНУЮ консультацию чтобы изменить жизнь и забыть о диетах навсегда⬇️ (при наличии мест) 
https://vk.link/mya.nutrition/lead-form