Ян Непомнящий: как подготовиться к интеллектуальной нагрузке не надорвав мозг

В этом выпуске подкаста у нас в гостях гроссмейстер Ян Непомнящий. Мы обсудим влияние шахмат на психику и эмоциональную устойчивость. Ян поделился своими мыслями о том, как шахматы развивают мозг, тренируют концентрацию и помогают лучше управлять эмоциями не только за доской, но и в повседневной жизни. Мы поговорили о том, как правильно подготовить себя к интеллектуальным нагрузкам, как бороться со стрессом и тревогой в ключевые моменты соревнований и почему хорошие результаты в шахматах напрямую связаны с состоянием разума.В этом выпуске:- Психология побед: как шахматы развивают эмоциональную стойкость- Как подготовить себя к интеллектуальным нагрузкам- Борьба со стрессом на турнирах- Влияние шахмат на развитие когнитивных функций- Эмоции и концентрация: почему это так важно- Ритуалы и привычки гроссмейстера для поддержания психического здоровьяСсылки на Яна Непомнящего:https://www.nepochess.comhttps://t.me/nepo64https://www.instagram.com/lachesisqСсылки на мои соц.сети:https://instagram.com/aganoff (запрещен в РФ)https://vk.com/aganoffhttps://t.me/vladaganovАудиоплатформы (любые на твой вкус)https://band.link/InteresniyPodcast Выпуск создан командой KULTBAZA. Мы издаём подкасты и разговорные шоу:https://kultbaza.ru