Диетология и День сурка: как победить генетику и тягу к еде, сохранив бюджет и здоровье

В этом выпуске:- Как отказ от молочных продуктов, сахара и алкоголя может влиять на ваше здоровье.- Секреты ускорения метаболизма независимо от вашей генетической предрасположенности.- Ключевые аспекты питания после 30 лет и психологические проблемы, связанные с пищей.- Обсуждение "голубых зон" – мест на планете, где люди живут особенно долго.- Размышления о вере и доверии в сфере здорового питания и диетологии.- Биохимическая и психологическая зависимость от пищи, и как социальные медиа могут повлиять на ваше желание заботиться о своем здоровье.- Важность ранней диагностики для поддержания здоровья.- Практические советы о продуктах, которые помогают сохранить молодость и влияют на обмен веществ.- Размышления о биологически активных добавках (БАДах), их эффективности и влиянии на ваш бюджет.- Взаимосвязь питания, БАДов и обмена веществ с онкологией.- Обсуждение золотой середины в питании: как получать удовольствие от жизни и оставаться собой.- Ответы на вопросы аудитории о питании, ускорении метаболизма и интервальном голодании.