София Никитчук. Тренировки в удовольствие, нутрициология и бьюти-рутина

В новом эпизоде мы говорим с Софией Никитчук, основательницей бренда одежды Nikiso и салона красоты Nikiso Space, мисс Россия 2015, 1-я вице-мисс мира 2015, фотомоделью и актрисой. Мы поговорили о том, как поменялась жизнь Софии после знакомства с йогой, как она скинула 10 кг после пандемии и как мотивировать на спорт и здоровый образ жизни не только себя, но и окружающих. София рассказала, что обычно мешает нам похудеть, как плавно исключить сладкое из жизни и проводить три тренировки в день, как наш мозг реагирует на негативные мысли и зачем она изучает нутрициологию. А еще поговорили о новом проекте о спорте, бизнесе в Дубае и России и любимых способах отдыха Софии.Аккаунт Софии в социальных сетях: @nikitchuksofiСайт бренда MELA: https://sportmela.ru/  Для слушателей подкаста мы дарим промокод HABIT, который даст скидку 10% на все покупки на сайте бренда до 31 августа 2024 года. Это подкаст бренда спортивных аксессуаров MELA и студии подкастов «Шторм».Все вопросы по сотрудничеству и обратную связь пишите на почту: support@sportmela.ru