90.- "Depresión: cómo salir adelanter" con Rebeca Schürenkämper

Rebeca Schürenkämper nos compartió cómo ha sido su experiencia con la depresión, cuáles fueron las señales de alarma para pedir ayuda, la importancia de tener redes de apoyo que te puedan sostener, cómo poder apoyar a personas con pensamientos suicidas, qué es la arte-terapia y porqué se volvió la mejor herramienta para ella, porqué sanar NO es lineal, la importancia de nombrar lo que nos sucede y priorizar la salud mental y dónde pedir ayuda si tú o alguien que conoces está atravesando una situación de depresión, pensamientos suicidas o autolesiones. ¡Cuéntame qué opinas de este capítulo en @lamagiadelcaos!

Líneas de ayuda en caso de que lo necesites: 

Línea de atención psicológica Fundación UNAM: Teléfono: 55 5025 0855

Red Voz Pro Salud Mental:  Tel. 55 19 97 50 40 

Vale la pena: https://www.instagram.com/valelapenamx/ 



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