Mieux comprendre son sommeil - Louis, le créateur de Dormir

Cet épisode est un peu particulier... puisque cette fois-ci, c'est Louis qui nous parle de son sommeil !
Il nous explique comment il a réussi à mieux comprendre son sommeil et par conséquent à mieux le gérer !
Dormir, c’est un besoin primaire, comme manger. Et de la même manière que les repas, ça n’est pas que manger, se coucher, ça n’est pas que dormir.
Dormir est une banque subjective du rapport que chacun entretien avec son sommeil, parce que nous vivons tous cette même expérience – personne ne peut se passer de sommeil – mais pas de la même manière.
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Un podcast du Studio Flamboyances, réalisé par Louis Duruflé
Crédit image : ©Louis Duruflé, sur un tableau de Carolus-Durand
Crédit musique : Comfortable Mystery 1 - Film Noire de Kevin MacLeod fait l'objet d'une licence Creative Commons Attribution 4.0.Artiste : http://incompetech.com/