唤醒内在生命力

リリース日:


面对新型冠状病毒肺炎疫情,一线医护人员承受了巨大的压力。临床催眠作为一种循证的心理干预方法,已被证明能有效缓解身心压力,增进积极情绪和躯体放松,调动个体的心理资源,从而起到压力管理和提升心理韧性的作用。该音频可供一线医护人员使用,旨在降低心理应激,激活个人资源,提升心理韧性。普通人群也可以使用。使用说明:1.该音频使用了临床催眠中多种技术,目的是在相对短的时间里促进心身的深度放松,激活积极情绪体验,提高个人的心身复原力,从而起到提高压力管理和应对能力的作用。2.该音频不一定适合所有人,若有人在聆听的过程中感到不适,可自行停止。3.建议选择一个相对安静的地方聆听此音频。

唤醒内在生命力

タイトル
每天5分钟正念冥想
Copyright
リリース日

flashback