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🎧Podcast
🎧毎日更新//ayanoの『人間関係をラクちんにする心のyoga』
お願いだから『がんばらないで』の、本当の意味。
お願いだから『がんばらないで』の、本当の意味。
リリース日:
2024-03-29 06:24:00
https://lit.link/ayanoyoganohi
お願いだから『がんばらないで』の、本当の意味。
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毎日配信|ayanoの『生きるをラクにするラボ』
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毎日更新//ayanoの『人間関係をラクちんにする心のyoga』
リリース日
2024-03-29 06:24:00
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2024-03-29
お願いだから『がんばらないで』の、本当の意味。
2024-03-28
人生損する、3つのクセ。
2024-03-27
『お前はわがままだ』って言われたときの、マインドフルネス的思考策。
2024-03-26
日常から「不幸」が消えるJust Timeの考えかた
2024-03-22
『日常』をたのしめるひと、『同じ毎日』に嫌気がさしてる人のちがい。
2024-03-21
未来への不安がわいたときにやりたい【最強シンプルワーク】
2024-03-20
満足できる人、満たされない人の決定的なちがい。
2024-03-19
『怒りたくない』ひとが使いたい『動詞』
2024-03-18
人づきあいの大切なことは『転勤制度』がおしえてくれた
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短所が強みにかわる〈魔法の5文字〉
2024-03-14
知ると勇気になる【諦める=ポジティブ】
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『笑えないときに、笑わない』それでじゅうぶん。
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【不自由のなかの幸福】
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それは自己犠牲?それとも『自利利他』?
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心配性さんが確保したほうがいい〈3つの居場所〉
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知ると安心。あなたが【絶対的に支配できるもの】
2024-03-05
『どうしようもできないこと』を、どうにかしたいときにすること。
2024-03-04
悩み続けて1日が終わるひとが『捨てたほうがいい言葉』
2024-03-01
小学生でもわかる『自分とつながる方法』
2024-02-29
〈満足なはたらき方〉につながる5つの質問。
2024-02-28
人間関係が豊かになる3つのクセ。
2024-02-27
知ると自分を愛せる『悩んでばかりで苦しい』2つの理由。
2024-02-26
〈満たされてるひと〉がやっている、シンプルな行動。
2024-02-23
他人からの『かわいそう』に負けないで。
2024-02-22
ゆずったら人生が終わる最重要な『軸』
2024-02-21
人間関係がもっと心地よくなる『あわい』
2024-02-20
「気持ちいい」陰口の言い方。
2024-02-19
後悔以外の「過去」のうれしい感じ方。
2024-02-17
安心したいなら不安にいだかれよう。
2024-02-16
理想のライフワークはここにある【あなたがつくる求人情報】
2024-02-15
ウェルビーな比べ方。〈不幸を減らして、幸せをふやす〉
2024-02-14
『家族だから』をやめた結果、生まれたやさしい関係。
2024-02-13
〈孤独につぶされそうなとき〉想うとラクになる3つのこと。
2024-02-12
幸せなオトナは知っている、頑張るより大事なこと。
2024-02-09
「人間関係がしんどい」シンプルな理由。
2024-02-08
『普通』と『絶対』のオトクな使いかた。
2024-02-07
あなたの心を守る『〆の口ぐせ』
2024-02-06
〈人間関係リセット症候群〉の予防lv.1
2024-02-05
ルールで死なないために、今できること。
2024-02-03
『生まれ変わるなら』でわかる、正解のライフワーク。
2024-02-02
「傷つくのが怖い」ときにしたい、2つのこと。
2024-02-01
今が不安なら考えたい『人の目』のつかい方。
2024-01-31
都合のいい人、魅力的な人の境界線。
2024-01-30
『悩みつづける』を終わらせる、3つのこと。
2024-01-29
『オトナはそんなに強くない』
2024-01-27
敵がいなくなる、必須スキル。
2024-01-26
素直だからぶつかるし、のぼり坂だから苦しいだけ。
2024-01-25
【幸せは、名もない1日につまっている。】
2024-01-24
「自分を生きる」ひとがやっている最高の『今の使い方』
2024-01-23
やりたいことが分からない人がもつ『まだ選べない』という強さ。
2024-01-22
孤独感 でも『幸福感』が高まるかんがえ方
2024-01-19
不安な毎日でも「大丈夫」になる、たった1つの言葉。
2024-01-18
ライフワークの見つけ方【努力するより大事なこと】
2024-01-17
他人と比較しても意味ないものbest5
2024-01-16
生まれた瞬間に決まっていないもの。
2024-01-15
自分の機嫌の取り方【み・は・じ】思考
2024-01-12
自分を愛せる【日常の枕詞】
2024-01-11
心地よく生きる人が知っている【安定の対義語】
2024-01-10
「自分らしさ」がわかる身近すぎるもの。
2024-01-09
「愛されたい」人が自分軸で生きるための大事なスキル
2024-01-06
『大切なひとを嫌い』になりそうになったときにする3つの思考
2024-01-04
「いい子」が評価されるのは義務教育まで
2024-01-02
人生迷子さんへ。ほとんどのことは「かもしれない」でOK。
2024-01-01
自分でつくるしかない3つのもの。
2023-12-30
『2024年を想いのまま』にするシンプルワーク
2023-12-22
〈なぜかwellbeが高まる〉いますぐできる3つのこと。
2023-12-21
【ネガティブは宝もの】
2023-12-20
天職は、待っていても出会えないもの。
2023-12-19
ライフワーク=『 』という感情
2023-12-18
私たちは【一生シゴトに困らないであろう】と想ったそのワケ。
2023-12-16
勇気をだしたくなる話【停滞はよどみ】
2023-12-15
幸せは比べるもの。〈カタチにのこっていない目標達成に気づいて!〉
2023-12-14
ほとんどのこたえは〈あなたの手〉に書いてある。
2023-12-13
「何をのこすか」で、今日が変わる。
2023-12-12
育っていくもの、腐っていくもの。
2023-12-11
逃げるスキル。
2023-12-08
人生をとりもどす。【幸せはスキル】
2023-12-07
人生が進む、なるはやで気づいた方がいいこと。『だいたいのことは2択じゃない』
2023-12-06
自分が幸せであるという、社会貢献。【満ちる力】
2023-12-04
どれだけ悩んでもOK! な理由。
2023-12-02
ほんとうの「あなた」の見つけかた。
2023-12-01
条件的な幸せからの解放が、人生をつくる。
2023-11-30
平和主義者がラクに生きるヒント。
2023-11-29
他人からの「あなたはいいよね。」って言葉を対策してみた。
2023-11-28
生き方が本質につながる、たった1つの行動。
2023-11-27
ほとんどのことは、だれも悪くない。
2023-11-25
トラウマを、成仏させたい。-考察と応用演習-
2023-11-24
苦手なことをするメリット。
2023-11-22
自分軸で生きるための必需品。
2023-11-21
あなたは人間関係をえらぶ側。【5-15-50-150-500-1500人の法則】
2023-11-20
どんな状態でも、あなたの人生は前進している。
2023-11-17
競争するひと、共生するひと。
2023-11-16
Q.苦手なひととどう関わればいい? Q.ネガティブな自分を変えるには..
2023-11-15
わたしたちの本質、生きる意味、悩む理由。
2023-11-14
『まわりが変わってくれたらな』と思ったときに、最初にすること。
2023-11-13
使える人は、人生が心地いい『自己××感』
2023-11-10
だれも喜ばないガマンは、終わりにできる。
2023-11-09
未来が怖い、あたりまえの理由。
2023-11-08
感情に支配されない生き方。【感情はセンサーで、ファッション】