第39回 ３つの幸福のバランスを整える

ベストセラー作家・樺沢紫苑さんの新刊『精神科医が見つけた 3つの幸福 最新科学から最高の人生をつくる方法』の学びをシェアします。
幸せになりたい方、幸せを維持したい方、超おすすめの一冊です。
今、幸せな方も、なぜ幸せなのかがよくわかる内容です。
幸福に関して、これほど体型的かつ分かりやすい解説を見たことがありません！
本書によると、幸福は３種類あるという。