【第4回目】合掌呼吸法

合掌呼吸法は気力を高めるために行う呼吸法です。

・気が散っている時
・迷っている時
・心にざわめきが感じられる時
・大きな決断をする時
などに、雑念を払いのけて、心を一つ（気を集中）にして、何があっても動じない精神力を
高めていきましょう