Как внедрять привычки в свою жизнь?

Привычка — то регулярное действие, которое способно привести нас к желаемой картинке будущего. Но как их привить так, чтобы не забросить через неделю? Основательница бренда Лена и директор по продукту и пиару Диана с интересом обсуждают: ▶ Что такое привычки и трекер привычек? В чем отличие цели от гипотезы? ▶ Что делать, если скучно делать одно и тоже на протяжении долгого времени? ▶ Расписание для секса. А такое тоже бывает? ▶ Как внедрять привычки, чтобы не бросать?▶ Нужно ли понимать, зачем привычка нужна? Что дает выполнение привычек? ▶ Почему мы забрасываем привычки? ▶ Что такое смысловые крючки и зачем они нужны? ▶ Много ли у людей привычек, которые навязаны окружением и воспитанием? В конце по традиции вас ждет разбор вопросов и ситуаций подписчиков. Приятного прослушивания!Смотреть подкаст на YouTube: https://clck.ru/3AHrcyНапишите нам свою проблему, которая возникает в планировании: https://clck.ru/39XSR2Телеграм-канал «Канцелярские маньяки»: https://clck.ru/3AHrgrТелеграм-бот с полезными материалами о планировании: https://clck.ru/3AHrjwСайт Remarklee*: https://clck.ru/3AHrnLСообщество Remarklee* в ВКонтакте: https://clck.ru/3AHrpB