EP.1 Mindfulness Morning Affirmation | สั่งจิตสงบ เพิ่มสติ สมาธิปัจจุบัน

EP.1 Mindfulness Morning Affirmation | สั่งจิตสงบ เพิ่มสติ สมาธิปัจจุบัน

👉 อ่านวิธีการใช้ก่อน :
1) ใส่หูฟัง และอยู่ในที่เงียบๆ
2) พูดตามออกมาด้วยไปพร้อมกับๆคลิป
3) พยายามสัมผัสให้ถึงพลังงานอารมณ์ในตัวที่มันเปลี่ยนไป ขณะที่เราพูด
4) ฟังทุกเช้าติดต่อกัน 7 วัน
5) ระมัดระวังไม่มีอาหารอยู่ในปากขณะทำ Affirmation

ที่สำคัญใครทำครบ 7 วันผลลัพธ์ที่ได้กับชีวิตเป็นอย่างไรกันบ้าง อย่าลืมมาเเบ่งปันกับโอมกันนะครับผม

มาเริ่มต้นวันด้วยการสั่งจิต ฝึกสติ สร้างคำพูดบวกๆให้กับตัวเอง เพื่อให้จิตใจสงบ ปล่อยวางความกังวล และ เพิ่มพลังสติ มีสมาธิในทุกลมหายใจกันครับ

ติดตาม Morning Affirmation EP ถัดไปได้ ทุกเช้าวันจันทร์ครับ
👉 คลิก : https://youtu.be/ijsoZH0dTqU

LifeEnricher สังคมคนคุณภาพแห่งการพัฒนาตัวเอง ติดตามเราในช่องทางอื่นๆ ได้ที่ 👉 beacons.page/omeharin

หากอยากฟังเชิงลึกมากขึ้นโอมขอแนะนำ Hypnosis for Emotion Intelligenceฟังแบบนี้ก่อนนอน 21 วัน แล้ว “ สภาวะอารมณ์ของคุณ ” จะดีขึ้นแบบน่าตกใจคุณจะได้เรียน - บรรเทาอารมณ์ลบที่มีในตัวเอง - จิตใต้สำนึกจะถูกปลูกฝังให้รับมือกับอารมณ์ลบได้ดีขึ้น - อารมณ์ดีขึ้น ตื่นมาสมองโปร่งมากขึ้น- เท่าทันอารมณ์มากขึ้น
👉 คลิก : https://lifeenricheracademy.com/.../hypnosis-for-emotion...

#lifeenricher #โอมหะริน #omeharin #พัฒนาตัวเอง #สังคมคุณภาพเเห่งการพัฒนาตัวเอง #สังคมคนพัฒนาตัวเอง #ทัศนคติ #สังคมแห่งการพัฒนาตัวเอง