Как сделать боль своим союзником

🎧 Новый подкаст посвящен боли.

Ее боятся, от нее хотят избавиться, боль не любят. На самом деле она - наш друг и учитель. Без боли мы жили бы плохо и мало. Например, люди врождённой нечувствительностью к боли сильно травмируются потому, что ее не ощущают. А с болью мы живем лучше и дольше.

Если у вас что-то болит, в этот момент организм пытается вас защитить. Поэтому важно правильно интерпретировать болевой сигнал: не недооценивать и не переоценивать.

🔥 Что обсудили в подкасте:

• что такое боль и зачем она нужна?
• почему опасно жить без ощущения боли?
• должны ли болеть мышцы после каждой тренировки?
• что такое рабдомиолиз и кто в группе риска?
• как получить опиоиды без рецепта врача?
• адекватное отношение к боли
• можно ли игнорировать боль?
• в каких случаях следует обратиться к врачу?
• какие специалисты работают с болью?
• какие нелекарственные техники снижения болевого синдрома мы можем применять?

🎯 Для всех специалистов, которые работают на стыке тренировок и реабилитации (тренеров, реабилитологов, терапевтов) и их клиентов.

-----
Мы в инстаграм:
Георгий Темичев www.instagram.com/dr_temichev/
Евгений Богачёв www.instagram.com/bogachev_evotraining/
Наши тренировочные программы evotraining.ru/plans