Мій чутливий кишківник

Тема, яку ми зазвичай не обговорюємо, але яка впливає на нас щодня – кишківник.

Сьогодні пропонуємо поговорити про нього вголос. Запрошений гість епізоду – лікар-гастроентеролог Станіслав Кравчук.

• Як кишківник впливає на наше самопочуття?
• Що впливає на збої в роботі кишківника?
• Як подружитися з кишківником, щоб вийти на новий рівень якості життя?

📍Практична навичка з випуску

Сядьте в тихому місці. Покладіть одну руку на груди, іншу на живіт. Заплющте очі й дихайте так, щоб на вдиху піднімалась рука на животі. Зосередьте всю увагу на диханні.

Тіло дякую, коли чуєш себе,
The Body School 💚

_____

The Body School

Детальніше про нас [сайт]
https://thebody.school/

Instagram сервісу:
https://www.instagram.com/thebody.school?igsh=dGNqZ3p5NnNpcW82

Ведучі
Софія Рожко
https://www.instagram.com/sofi_rozhko/

Станіслав Кравчук
https://www.instagram.com/likar_kravchuk/