#18 世界のウェルネス ぼーっとすること
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▼今回のエピソード
今回はウェルネスに詳しい株式会社マリーゴールドのマリエさんをゲストに迎え、世界のウェルネスをテーマに、ぼーっとすることについて話しています。
▼目次
ぼーっとすること。が最高のメンタルヘルスケア
ぼーっとする大会
最近ぼーっとしたのはいつですか？
「休むこと、ぼーっとすること」の歴史
「何もしない」講義が大人気
「何もしない」 ６つのベネフィット
問題解決を助ける
創造性を高める
気分を高める
学習の向上
生産性の向上
より優しくなれる
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