Новый сезон! В первом выпуске бизнесмен и триатлет Владимир Волошин рассказывает о беге и мотивации

Привет! Это снова мы – Алена Груздева, Саша Бушмакин и Денис Ярославцев. Мы вернулись с третьим сезоном – и будем делать его вместе с adidas и в течение шести эпизодов готовиться к серьезным забегам. Нам будут помогать тренеры и спортивные эксперты из комьюнити adidas Runners Moscow. Гость первого эпизода – Владимир Волошин, управляющий партнер агентства по спортивному маркетингу Newman Sport, финишер пятикратного ультратриатлона, четырехкратный IRONMAN и точно самый спортивный человек, с которым мы делали интервью в рамках подкаста. За плечами Владимира – 16 марафонов и 32 полумарафона в России и за рубежом.Сайт adidas Runners – там можно зарегистрироваться на тренировкуГруппа adidas Runners Moscow на FacebookЧат бегового комьюнити в TelegramТаймкод:00:00 Привет! У нас начинается новый сезон — полностью про бег.00:45 Сегодня говорим о психологии бега. Гости — Владимир Волошин и Диана Ахмадишина02:12 Зачем люди бегают?06:17 Ведущие попробуют себя на настоящих забегах: Алена побежит 11 километров, а Саша — полумарафон08:23 Какие кроссовки выбрать для бега?09:45 Бывают ли ложные мотивации? Как отличить правильную от неправильной?15:00 Помогают ли тренировочные планы не терять мотивацию?18:11 Как беговые сообщества влияют на мотивацию и дисциплину?20:07 Алена сходила на «Девичник» — беговое мероприятие для девушек. Зачем делают отдельные тренировки для девушек?21:34 Как не потерять мотивацию после первых пробежек, на которых тебе очень сложно?27:51 Во время пробежки становится скучно или тяжело. Как не сойти и продолжить тренировку?31:42 Как не бояться ставить большие цели? Марафон — это же так много!37:05 Алена уже регистрировалась на забег, но что-то пошло не так39:02 Как найти в себе силы и вернуться в спорт после тяжелой травмы?43:34 Бонус от Владимира — где в России бегают больше всего и какие забеги самые красивые45:22 Заканчиваем выпуск про мотивацию и рассказываем о следующем