036 - Jeff Bitencourt - Digestão, microbiota, probióticos e tudo que envolve a saúde intestinal

Se tem um aspecto que afeta todo o resto é a nossa saúde intestinal. Se você não digere e absorve bem os nutrientes da sua comida, todo o seu corpo é prejudicado. E o expert de hoje vem conversar comigo sobre tudo que envolve esse tema tão importante!

Jefferson Bitencourt é Nutricionista, Professor, idealizador do Consciência Nutricional e também é host do Nutrition Cast.  O Jefferson tem muita facilidade em traduzir conceitos complexos em uma linguagem fácil e didática! Tenho certeza que você vai aprender muito com essa conversa!

No episódio de hoje:

Resolvendo o seu próprio problema, acabou resolvendo o problema de muitos



Trilhões de seres moram no seu corpo e você deve quase tudo a eles



Suplementação com probióticos, realmente funciona?



A forma como se come é extremamente importante para a digestão



O eixo intestino-cérebro e as conexões entre saúde intestinal e a parte emocional


Onde você pode saber mais sobre o Jefferson Bitencourt:
Instagram @jeffbitencourtnutri
Instagram @consciencianutricional
Nutrition Cast 
Curso saúde intestinal e microbiota

Artigos citados:
Artigo sobre Microbioma na Pele

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Gratidão por acompanhar. Até a próxima!