Перфекционизм и выгорание на пути к мечте

"О балансе с Royal Forest"" - подкаст Royal Forest - компании, которая на протяжении 10 лет создает натуральную продукцию с заботой о клиентах. Мы создали этот подкаст, чтобы поговорить с экспертами о питании и жизненном балансе. В выпусках первого сезона в гостях побывают известные спортсмены, нутрициолги и психологи, с которыми мы обсудим все, что может касаться баланса в питании, спорте и жизни. А спонсор этого сезона - протеиновая линейка шоколада Royal Forest.«Перфекционизм и выгорание на пути к мечте». В гостях Анна Моисеева, психолог, психодраматерапевт с 10+ летним опытом работыВ конце выпуска вас ждет промокод на скидку 30%, не переключайтесь! Сайт для применения скидки: https://royal-forest.ru/podkast-balans/00:00 В этом выпуске01:31 В гостях Анна Моисеева02:24 Что такое перфекционизм и каким он бывает03:01 Обратная сторона перфекционизма03:33 "Если ты сам перфекционист, ты пожизенно несчастен"04:09 Как понять, перфекционист ли я - здоровый и нездоровый перфекционизм05:00 Что делать, если я больше не хочу быть перфекционистом06:55 Где лежат корни пефрекционизма08:55 Направленность перфекционизма - внутрь и вовне10:05 Что делать тем, у кого перфекционизм - вопрос карьеры?11:47 Можно ли помочь близкому с перфекционизмом и как12:56 Взаимосвязь между перфекционизмом и синдромом самозванца15:10 Где чаще всего проявляется перфекционизм16:25 "Стремление к совершенству несовместимо с реальной жизнью"17:45 "Мы хорошо воспринимаем свой рост, когда растет вверх"19:05 Что такое выгорание20:10 Сиптомы выгорания20:36 Как не перепутать выгорание с усталостью24:25 Как правильно отдыхать25:20 Миф 1. У перфекционистов повышенная работоспособность26:20 Миф 2. Чем меньше работаешь, тем меньше шаг выгореть27:10 Миф 3. Выгорание - оправдание для тех, кто не хочет работать27:40 Промокод на скидку*Meta и соцсети компании Facebook и Instagram признаны экстремистскими и запрещены в РФ