本音をベースに生きる - 心のお掃除の大切さ #68

今年に入ってから、Podcastを聴いてくださっている方から、「どうしてそんなに人前でオープンでいられるんですか？」と聞かれることが増えました。要は「自己開示」の度合いがすごい・・・ということのようですが、なにせ10年近くにわたって「内面をクリアにすること」に取り組んでいるので、少しずつ人前でも自分の思うままに話せるようになった・・・という感じなのです。
ただ、振り返ってみると、「実はこれすごく大きかったな」と思う経験がありました。今回はそれについて語っていきます😌



＜Host＞

Megumi（西島恵）
ヨガインストラクター
大学卒業後、出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。2011年にRYT200取得後、会社員を続けながら「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標に少しずつクラスの指導を開始する。
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2017年に会社員を辞め、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心にクラスを担当。現在はスタジオにて週10本以上のレギュラークラスを行いながら、YouTubeでヨガプログラムの配信もスタート。ヨガの書籍や雑誌の監修、編集・執筆にも携わり、多くの人にその魅力が伝わるよう力を注いでいる。
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
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