人生に流れを生むコツ - 目の前のことに集中する #75

今年も残り３ヶ月。９月はわたしにとって「移り変わり」「切り替わり」の時期でした。 特に大きかったのが、オンラインヨガコースをローンチしたこと。2020年のロックダウン中に始まった構想から、完成までの道のりを振り返りながら、人生に流れを生み出すヒントについてお話しします😌 
トークで触れたコースはこちら✨
💻 Online Course 静かな心をつくるヨガ - Yoga For Inner Peace -
ヨガ哲学を中心にした座学と、ヨガや呼吸法、瞑想のプラクティスで構成された全７週間のコースです。お家ヨガのお供にどうぞ :)



＜Host＞

Megumi（西島恵）
ヨガインストラクター
大学卒業後、出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。2011年にRYT200取得後、会社員を続けながら「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標に少しずつクラスの指導を開始する。
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2017年に会社員を辞め、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心にクラスを担当。現在はスタジオにて週10本以上のレギュラークラスを行いながら、YouTubeでヨガプログラムの配信もスタート。ヨガの書籍や雑誌の監修、編集・執筆にも携わり、多くの人にその魅力が伝わるよう力を注いでいる。
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
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