COMO empezar a tener BUENOS HABITOS (Experta en Hábitos) - Amagoia Eizaguirre

Este es el guía definitivo para ti que no sabes cómo empezar a tener hábitos saludables.

En este episodio hablamos con Amagoia Eizaguirre, autora del aclamado libro "El Pequeño Libro de los Hábitos Saludables", quien compartirá sus conocimientos y consejos sobre cómo iniciar el camino hacia una vida más saludable y plena. Descubre las claves definitivas para transformar tu rutina diaria y alcanzar tus metas de bienestar.

Antes de incorporar hábitos saludables, es muy importante ver qué creencias existen detrás de tomar determinadas acciones. Emociona, es una empresa que se dedica al desarrollo personal y sanación emocional y están haciendo un evento presencial para ayudarte a transformar tu vida. Te dejo el enlace aquí: https://www.emociona.es/cursos/nivel-1-inteligencia-emocional

Amagoia Eizaguirre nos hablará de la psicología detrás de los hábitos, revelando cómo podemos incorporar los hábitos más saludables de manera efectiva en nuestras vidas. Aprende estrategias prácticas para cambiar hábitos negativos por positivos, este episodio te brindará las herramientas necesarias para hacer cambios duraderos en tu estilo de vida. Prepárate para sentirte inspirado y motivado para dar el primer paso hacia una transformación personal.

A lo largo de esta conversación enriquecedora, descubrirás cómo reprogramar tu cerebro y superar las barreras mentales que te impiden adoptar nuevos hábitos. Desde cómo empezar a tener buenos hábitos hasta desarrollar una mentalidad positiva para el cambio, cada palabra de Amagoia te llevará más cerca de alcanzar tus objetivos de salud y bienestar. No te pierdas esta oportunidad única de aprender de una experta en el campo y dar el primer paso hacia una vida más plena y satisfactoria.

¡Únete a nosotras en este viaje de autodescubrimiento y transformación! Escucha atentamente mientras Amagoia comparte su sabiduría sobre cómo crear una rutina saludable y sostenible que te lleve hacia una vida llena de hábitos positivos y gratificantes. Este episodio del podcast será tu guía para empezar a construir un futuro más saludable y feliz.

✏️ Sigue a AMAGOIA: https://www.instagram.com/habituatea/

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