Как вставлять менструальную чашу?

00-35 «Жизнь разделилась на до и после»: почему женщины выбирают менструальные чаши? 02-00 Почему может сразу не получиться перейти на чашу?04-00 Шейка матки – это где?05-00 О преимуществах чаши перед тампоном и прокладкой.09-00 Кому нельзя пользоваться чашей? О противопоказаниях.13-00 Как начать пользоваться чашей: лубрикант плюс тест-драйв.  17-00 Может ли менструальная чаша потеряться внутри?17-50 Как доставать чашу? И почему не стоит тянуть за хвостик?18-55 Ура, можно спать во время менструации с чашей! В отличие от тампона, с которым вообще-то нет.