#20 - the truth about social media

Welcome back zu einer neuen Folge von BRAIN & BABES. 
Diesmal gibt es wieder eine Solo-Folge mit mir und einem Thema, das mir am Herzen liegt: "The truth about social media".
Ich teile mit euch meine aktuellen Gedanken zu diesem Thema. Es geht um den Vergleich und enormen Druck auf Social Media, die Selbstdarstellung und den Einheitsbrei auf Instagram & Co. Ich spreche über meinen aktuellen inneren Konflikt diesbezüglich und thematisiere, welchen Einfluss Social Media auf unsere mentale Gesundheit haben kann.
Hört rein! ✨
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Timecodes:
00:13 - Recap / Was ist aktuell so los bei mir?
07:04 - Vergleich & Druck auf Social Media
11:03 - Selbstdarstellung & Einheitsbrei auf Instagram & Co.
13:36 - Mein innerer Konflikt
15:55 - Scheinwelt Social Media & die wirklich wichtigen Dinge im (echten) Leben
21:40 - Social Media & unsere mentale Gesundheit
25:47 - Mein Lieblings-Hack auf Instagram
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Artikel & Statistiken aus der Folge:
"Mental Health: The Impact of Social Media on Young People": https://www.statista.com/chart/19262/impact-of-social-media-on-mental-health/
"40+ Frightening Social Media and Mental Health Statistics": https://etactics.com/blog/social-media-and-mental-health-statistics
Feel free to follow along and become the BABE to my BRAIN! 🧠
*Bi-Weekly Episodes
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