НИСКАТА СЕБЕОЦЕНКА ТЕ ОГРАБВА | Гост Tsvetifit | Еп. 97
В епизод 97 на подкаста гост е Цветелина Митева. Тя мотивира и помага на жените да изградят здравословни навици чрез тренировки, движение, балансирано хранене и начин на мислене.
Подкрепи ни не само като зрител, стани наш патрон, за да продължи автентичното да има свой глас! Ние растем, благодарение на теб. ❤️
👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost
00:00:00 Интро
00:00:50 Ниската самооценка и самочувствие
00:07:30 Негативните емоции
00:09:30 Записвай си!
00:12:30 Body image / Чувства, мисли и емоции за тялото
00:22:30 Менталното здраве в България
00:27:10 Защо българите не четем книги?
00:36:10 Навиците
00:41:50 Самочувствието и самооценката
00:50:00 Тренировки, хранене и крачки за деня
01:00:30 Overthinking / Премислянето
01:08:00 Психология и коучинг
01:14:30 Грижовността при жените
01:20:00 Отговорността, когато си във връзка
#Подкаст #Автентичност #mindset
👇Последвайте подкаста в:
Instagram - authcast
👇Последвайте Цвети в:
Instagram - tsvetifit
https://tsvetifit.bg/
НИСКАТА СЕБЕОЦЕНКА ТЕ ОГРАБВА | Гост Tsvetifit | Еп. 97