Излекувай Тялото и Съзнанието си като Изградиш Нова Идентичност | Гост Инес Субашка Еп. 127 Подкаст

В подкаст еп. 127 гост е Инес Субашка и тема е как да излекуваш тялото и съзнанието си като изградиш нова идентичност

Подкрепи подкаста в Patreon:
👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

00:00:00 Интро/С какво се занимава Инес Субашка
00:02:28 Връзката с храната и отношението към себе си
00:07:54 Невротрансмитерите и различните макронутриенти
00:13:15 Навиците и различните хранителните разстройства
00:20:31 Изграждането на нова идентичност като последствие от новите навиците
00:25:32 Да помогнеш на другите да реализират потенциала си
00:30:10 Нещата, на които спорта те учи
00:33:45 Контузиите, липсата на смисъл и разочарованията
00:41:40 Темата за българския спорт и целите
00:50:45 Хранителните разстройства
01:01:29 Ролята на съня
01:05:59 Нуждата да си правим изследвания
01:07:51 Храненето през различното време на денонощието и непоносимостта
01:14:55 Писането, четенето и важността да правим различни неща
01:21:35 Как обичаш да изразяваш себе си?
01:25:11 Ролята на движението
01:28:09 Още за невротрансмитерите