стати трохи [щасливіше]
Релиз:
про що ви думаєте, коли чуєте, що хтось щасливий? що людина щаслива прямо зараз в моменті чи щаслива в цілому?
як визначити рівень щастя? з чого воно складається? чи можна стати щасливішим?
у цьому подкасті даю коротку вижимку всього, що я наразі дізналася про щастя від засновника позитивної психології - Мартіна Селігмана.
якщо ця тема для вас нова, то готуйтеся отримувати інсайти 😉
📌обіцяні посилання на матеріали:
-- тест на визначення загального рівня щастя
-- тест на визначення рівня задоволеності життям
-- методика прощення REACH
-- книга “Автентичне щастя / Authentic Happiness” Мартін Селігман
💌 мій інстаграм @asonnette
стати трохи [щасливіше]