食物的GI值迷思 / 吃肉補鐵注意這些陷阱! | 閒聊EP109

リリース日:


國泰世華 CUBE - 為可能 竭盡所能
與你攜手,浪愛創造更多可能
使用國泰世華簽帳金融卡捐款符合條件之公益單位,享3%現金回饋!

2024.9.30 前體驗〈浪生模擬器〉抽各項好禮
詳情請見活動頁 https://fstry.pse.is/6gdabn

—— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— ? 蒼藍鴿使用的保健品牌「藥師健生活」: ? 輸入優惠碼「bluepig」享全品項9折優惠! ? 點我購買 ▶️ https://www.phargoods.com/ --- ?支持蒼藍鴿產出Podcast ➤ https://open.firstory.me/join/bluepigeon0810 ?信箱 ➤ bluepigeonn@gmail.com --- 【各段重點】 00:00 粗燕麥&即溶燕麥 哪個好? 09:13 食物GI值與減重的迷思 13:10 貧血原因 17:35 高鐵質食物怎麼吃 21:13 壓迫性骨折 #燕麥 #貧血 #壓迫性骨折 #原型食物 #粗燕麥 #GI值 #減重 #減肥 #瘦身 #貧血原因 #地中海貧血 #缺鐵型貧血 #鐵質 #高鐵質食物 #鐵劑 #葬送的芙莉蓮 #骨折 #骨裂 #骨質疏鬆 #負重運動 #脊椎壓迫性骨折 #骨水泥 --- ⟡ 更多醫學知識: 蒼藍鴿著作 ➤ https://ppt.cc/ffUrkx Instagram ➤ https://reurl.cc/ygvba8 Youtube ➤ https://reurl.cc/gm6bb7 Line Voom ➤ https://ppt.cc/fW8IVx Tik Tok ➤https://ppt.cc/fBehOx Powered by Firstory Hosting

食物的GI值迷思 / 吃肉補鐵注意這些陷阱! | 閒聊EP109

タイトル
食物的GI值迷思 / 吃肉補鐵注意這些陷阱! | 閒聊EP109
Copyright
リリース日

flashback