閒聊EP74 | 用「原子習慣」打造健康人生

不必攔九遍
輸入【小黃搭九遍】享高達九趟共 500 元優步小黃首搭優惠
優惠條款及細則： https://fstry.pse.is/6epv46
所有行程由使優步網際網路系統之合作車隊派遣車輛

—— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— ? 蒼藍鴿使用的保健品牌「藥師健生活」: ? 輸入折扣碼「bluepig」享全品項9折優惠! ? 點我購買 ▶️ https://www.phargoods.com/ --- ?支持蒼藍鴿產出Podcast ➤ https://open.firstory.me/join/bluepigeon0810 ?信箱 ➤ bluepigeonn@gmail.com --- 【各段重點】 00:00 原子習慣／好習慣培養／減重 09:56 鴿經營Youtube有設目標嗎？ 12:51 賺到多少錢可以退休？ 16:59 控制體脂肪／皮下脂肪／內臟脂肪 --- #原子習慣 #減重 #體脂肪 #減肥 #健身 #習慣培養 #習慣養成 #設定目標 #體態管理 #經營Youtube #剪影片 #想文案 #財富自由 #退休 #InBody #體脂 #皮下脂肪 #內臟脂肪 #胰島素阻抗 #身體發炎 #運動 --- ⟡ 更多醫學知識： 蒼藍鴿著作 ➤ https://ppt.cc/ffUrkx Instagram ➤ https://reurl.cc/ygvba8 Youtube ➤ https://reurl.cc/gm6bb7 Line Voom ➤ https://ppt.cc/fW8IVx Tik Tok ➤https://ppt.cc/fBehOx Powered by Firstory Hosting