46 畅享丝滑骑行体验，萌新公路车手的入坑攻略

骑行运动火爆全网，如何选车、购买装备、组局以及最重要的安全骑行Tips，或许对萌新们来说是一头雾水。本期节目，我们特别邀请骑行Pro高云鹏来到海格力斯电台，为大家带来全面的安全的入坑攻略。微信搜索“海格力斯运动队”关注公众号跟主播与嘉宾一起运动也可以搜索“hglsxzs”添加小助手微信进入听众交流群参与互动-主持-吴乐东 Allen（新浪微博：@大东哥Allen）-嘉宾-高云鹏，骑行爱好者小红书：高云鹏Cloud B站：cloud高云鹏要维持住300w-时间轴-02:00 男孩的第一台山地车06:10 骑行如何利用臀部力量07:10 自行车锁踏的使用方法16:30 公路车的团队骑行体验19:20 功率是什么？怎么练？22:00 如何选择合适的骑行装备26:10 拜登零速摔车30:50 萌新如何加入骑行局38:00 骑行安全意识必知42:00 自行车品牌悠久文化45:50 骑行后再看环法比赛-音乐-the-big-screen-SBALogo设计：五颜六色-收听方式-推荐您使用「苹果播客」、Spotify或任意安卓播客客户端订阅收听《海格力斯电台》，也可通过喜马拉雅FM、蜻蜓FM、荔枝FM、网易云音乐收听。-互动方式-微博、小红书、B站、抖音搜索『大东哥Allen』