28 抢到课了吗？「停不下来」的莱美健身体系

不知不觉中，大家的周末如何安排，从之前的逛街吃喝到如今的健身跳操，健身团课成为了大众参与运动最好入门的方式。莱美将健身动作与音乐结合，让大家轻松的感受到运动的快乐。本期节目，莱美中国项目负责人Johnson来到海格力斯与听友们分享他的莱美健身生活。微信搜索“海格力斯运动队”关注公众号获得更多运动内容也可以搜索“hglsxzs”添加小助手微信进入听众交流群参与互动【主持】吴乐东 Allen（新浪微博：@Allen乐东 ）【嘉宾】Johnson，莱美中国项目负责人、乐刻运动培训发展总监顾超，《天方乐谈》主播[04:30]Johnson与健身的渊源[07:25]莱美课程体系介绍[12:30]莱美中国早期发展状况[15:30]正版莱美的一致性和标准化[20:30]莱美学员的城市特点[22:30]嘉宾通过团课健身减重50斤[27:20]团课健身的共性与个性需求[33:10]团课教练与私教教练[41:00]在团课中的错误动作[42:00]舞蹈类课程置于莱美体系[48:00]新人锻炼的Smart Start[52:30]运动、音乐、舞蹈的融合[54:00]BODY COMBAT的实战案例[59:00]团课改变生活改变自己[01:01:00]运动健身生活方式在中国[01:04:40]Johnson的未来职业规划【音乐】Audioblocks· southern folk rock intro
Keep the Faith· Fas Fash/Les Mills Music【logo设计】五颜六色的大亮哥【后期制作】吴乐东【制作总监】王若弛【收听方式】推荐您使用「苹果播客」、Spotify、小宇宙或任意安卓播客客户端订阅收听《海格力斯电台》，也可通过喜马拉雅FM、蜻蜓FM、荔枝FM 、网易云音乐收听。【本节目由JustPod出品】【互动方式】联系方式：contact@justpod.fm
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