【初心者必見】3日間ファスティングを体験してみた

「ファスティングで起きる変化」「ファスティング体験談」「飲んべえでもできる？」など…

(00:19)ゲストの近藤寛子さんが登場！
(01:59)今日のテーマは「ファスティング」
(03:12)断食とは違う？
(05:28)ファスティングで起きる変化
(05:58)腸でセロトニンが作られている！？
(07:46)ファスティングの始め方
(11:06)エステプロラボの3日間プログラムとは？
(12:29)ファスティングを体験した感想
(23:52)生理中のファスティングは大丈夫？
(24:58)「ファスティングって危険ですか？」
(25:55)「お金をかけないファスティングをしたい」
(28:17)朝4時〜昼12時がデトックス時間
※配信内容は全て個人の経験・感想です

◾️ゲストプロフィール
株式会社プロラボホールディングス トップインストラクター
一般財団法人内面美容医学財団本部講師
近藤寛子
大学卒業後、2010年に株式会社プロラボホールディングスに入社。商品企画や営業職を経て、2013年に初代インストラクターに就任。約10年間トップ講師として、全国各地でセミナーや商品研修を年間300件近く行い、サロン経営者に専門知識や販売ノウハウなどを指導することで、多くの信頼を得ています。

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