Реально ли полюбить своё тело и избавиться от зажимов? Софи Левицкая

Раньше я часто слышала фразу «‎Я полюбил своё тело», но не понимала, как это возможно? Вечно недовольная своим весом, формой и состоянием, я таскала себя на убийственные ежедневные тренировки, а потом так же бодро откармливала себя обратно. Казалось, что это никогда не закончится, и чем больше я старалась, тем скорее мне становилось ещё хуже. Меня раздражали эти фразу про «‎Вернись в тело», «‎Твой фокус где-то ещё»  и про «‎Телесную осознанность». Спустя время, терапию, и попытки найти свои активности — мне удалось. Я полюбила себя, в тело пришла гармония, дни насыщенны интересным для меня спортом, телесными практиками и танцем. Последний, к слову, избавляет меня от зажимов и помогает реализовывать задуманное. Обо всём этом и многом другом, мы поговорили с экспертом, театральным практиком и педагогом, продюсером и режиссером — Софи Левицкой. Ведущая — Толмачёва ЮляИнстаграм  — instagram.com/jutolmГостья подкаста — Софи ЛевицкаяИнстаграм — instagram.com/levitskayasМувмент по Любви — онлайн курс по телесным практикам и танцевальной импровизации от выпускницы итальянской академии физического театраhttps://muvmentpolubvi.ru/Подкаст Не Психуй —https://podcast.ru/1620836664 Поддержка подкаста —Бусти — https://boosty.to/jutolmПатреон — https://www.patreon.com/jutolmДонат — https://www.paypal.com/paypalme/IuliiaTolmacheva
Подписывайтесь, пишите обратную связь и не забывайте ставить лайки ❤️По вопросам сотрудничества и рекламы — keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com