«У меня нет сил»: что делать со стрессом и эмоциональным выгоранием
Релиз:
Вы знали, что тревожные сотрудники — самые удобные для работодателей?
В этом эпизоде мы разбираемся, зачем нам стресс (оказывается, иногда он даже полезен!), как предотвратить эмоциональное выгорание, почему сериалы перед сном делают нам только хуже и как осознанность помогает в борьбе с тревогой.
В гостях: Галя Петракова — клинический психолог, тренер программы снижения стресса на основе осознанности, автор телеграмм-канала «Море волнуется, а ты нет»
Телеграм-канал Гали — <u>https://t.me/volna_cc</u>
Промокод Podcast (Подкаст) даст скидку в 20% на первую консультацию c психологом в любом формате на сайте https://youtalk.ru
Это подкаст сервиса YouTalk и студии подкастов «Шторм»
«У меня нет сил»: что делать со стрессом и эмоциональным выгоранием