Почему сидеть на диетах — это больше не тренд? Здоровые отношения с едой. Нутрициолог, Наталья Алифер

Этот выпуск будет полезен каждому. Во-первых впереди лето и хочется красивое, подтянутое тело. Во-вторых, хоть раз в жизни каждый из вас думал или сидел на диете и соблюдал ЗОЖ. Многим нужна быстрая "волшебная таблетка". Но не все так просто с диетами и ограничениями и именно в этом вопросе будем разбираться в этом выпуске.

Как есть и худеть, приумножить энергию, не срываться и стать здоровым активным человеком — рассказала нутрициолог, специалист превентивной медицины Наталья Алифер.Блог Натальи: @alifer_nataliaНачать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Также на сайте вы найдете уроки-практикумы — инструменты самопомощи в вопросах выбора, финансов и эмоциональных качелей.Подробности и запись по ссылке: https://vavilina-psychology.online/links
Мой блог: @vavilina_psy
Телеграм-канал: https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy
По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru
В эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.