95. Мне не стыдно. Как понимание эмоции стыда приблизит вас к любви и принятию

Мы говорим про любовь к себе, уверенность и принятие. Но все это невозможно без понимания важнейшей эмоции, которую испытывает каждый из нас. В этом эпизоде мы говорим про Стыд. Что это за эмоция, откуда она берется и почему мы ее испытываем?В эпизоде вы узнаете:Что означает эмоция стыдаКакие ошибки мы не хотим допускать с этой эмоциейКто чаще испытывает эту эмоциюОчень важная ловушка в работе со стыдомСпособы бережной проработки эмоции стыда*Все истории клиентов в подкасте модифицированы с целью сохранить конфиденциальностьЭпизод про сожаления, который упоминаю: https://clck.ru/WWu5EУзнать подробнее о членской программе DREAMBIG можно здесь:https://dreambig.community/info✨Еще больше инструментов и практик по проработке мышления и чувств в моем телеграм- канале: https://teleg.run/alenaborjesson💫Жду вас в моем Инстаграм: https://www.instagram.com/alena.borjesson/