153. Секретная сила самопрощения (и как ее использовать!)

Легко ли вам прощать себя?

Не уходить в самоосуждение и критику, если вы оступились, совершили ошибку или просто о чем-то жалеете?
Если нет, то этот эпизод для вас!  В нем мы подробно поговорим о самопрощении и о том, как на практике сделать эту опцию намного более привычной, чем постоянное осуждение себя. Вы узнаете:
- Почему нам так тяжело прощать самих себя
- В чем на самом деле ценность самопрощения
- Почему важно как можно быстрее прощать себя, и как это может повлиять на отношения с близкими?
- Как отпустить прошлое и простить себя за прошлые ошибки
- Пошаговый и невероятно простой процесс самопрощения
Что, если «начать снова» станет вашей новой служащей мантрой?🤍
Приятного прослушивания!Записаться в Лист ожидания Комьюнити DREAMBIG - https://dreambig.community/info
Подписывайтесь на блог автора подкаста: https://instagram.com/alena.borjesson
Наглядные инструменты и практики по проработке мышления и чувств в моем Телеграм-канале: https://t.me/alenaborjesson