Бессонница и проблемы со сном

Что такое здоровый сон? Как проявляется бессоница? И почему мы ругаем себя за свой сон?Сон это первичная потребность как и вода. Но откуда берется вина за продолжительный сон, сколько спать нормально, и что делать если уснуть не получается, а надо. Обо всём этом мы подумали в новом выпуске подкаста “ПОДУМАЙ ОБ ЭТОМ”. Приятного просмотра📲 Отмечай нас в своих соцсети:Инстаграм* Полины: instagram.com/polinashalmaИнстаграм* Светы: instagram.com/ssakharova*Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории РоссииСвязь для сотрудничества - po.sv.podcast@gmail.com🫂Поддержать подкаст финансово:п.с. мы будем рады, если в описании вы напишите пару приятных слов)Рубли:https://www.tinkoff.ru/cf/8zdT2a8PgpmДоллары и Лари Credo BankGE30CD0360000037308064Связь для сотрудничества - po.sv.podcast@gmail.com