134. Как меньше переживать даже о том, что кажется важным

Как перестать переживать по поводу тех вещей, которые только произойдут в будущем и даже не факт, что произойдут? Обсудим в сегодняшнем эпизоде.Вы узнаете:
почему переживание становится нашим навыком, и как это изменить
что создает в нас эмоцию переживания
как будут отличаться действия, если мы не будем переживать
пошаговый процесс проработки переживанияПриятного прослушивания!А если вы хотите иметь поддержку единомышленников в этом процессе,чтобы сделать желаемые результаты неизбежными, я приглашаю вас присоединиться к Комьюнити DREAMBIG.Узнать подробнее о членской программе DREAMBIG можно здесь:
https://dreambig.community/info
Подписывайтесь на блог автора подкаста: https://instagram.com/alena.borjessonНаглядные инструменты и практики по проработке мышления и чувств в моем Телеграм-канале: https://t.me/alenaborjesson