Выпуск 1. Тревожиться - это ок?
Релиз:
В этом выпуске мы справляемся с тревогой, учимся доставать себя из стрессовой ямы,делимся психологическими упражнениями для успокоения и дыхательными практиками для восстановления.
Найти Лену и Катю в запрещенных соц.сетях:
@ms.sokolovalena
@oh_itsnotme
Телеграм канал Лены, где она рассказывает о психике, а также делится психологическими книгами и упражнениями для самостоятельной работы:
https://t.me/psychologist_sokolova
Выпуск 1. Тревожиться - это ок?